آرتروز زانو یا ساییدگی مفصل زانو چیست؟

آرتروز زانو یا ساییدگی مفصل زانو، یکی از شایع‌ترین اختلالات مفصلی است که بیشتر در افراد مسن دیده می‌شود اما می‌تواند در هر سنی رخ دهد. این بیماری باعث تحلیل رفتن غضروف مفصلی می‌شود که در نتیجه آن مفاصل زانو دچار درد، سفتی و کاهش حرکت می‌شوند. آرتروز زانو می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله افزایش سن، آسیب‌دیدگی‌های مکرر، وزن زیاد و فعالیت‌های سنگین بروز کند. در این مقاله به بررسی علت‌ها، علائم و روش‌های درمان آرتروز زانو خواهیم پرداخت تا به درک بهتری از این بیماری و راه‌های مقابله با آن برسیم.

دلایل و عوامل موثر در درد زانو

درد زانو می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله آسیب‌دیدگی‌ها، فعالیت‌های سنگین، ورزش‌های پرتحرک، افزایش سن یا بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان و آرتروز ایجاد شود. برخی از عوامل کلیدی که منجر به مشکلات زانو می‌شوند، عبارتند از:

• نقرس: نوعی آرتروز که معمولاً در انگشت شست پا ظاهر می‌شود، اما ممکن است زانو را نیز درگیر کند. اسید اوریک بالا در خون نشانه‌ای برای نقرس است.
• آرتروز عفونی: عفونت مفصل زانو که همراه با درد، تورم و تب است.
• تاندونیت: التهاب زردپی، که اغلب در دوچرخه‌سوارها و دونده‌ها دیده می‌شود.
• سندرم درد کشکک-ران: این عارضه ناشی از فشار یا تخریب زیر کشکک زانو است و در فعالیت‌هایی مثل دوچرخه‌سواری و دویدن شایع است.

علائم خطرناک زانو

در صورتی که هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، لازم است سریعاً به پزشک مراجعه کنید:

• تورم یا عفونت زانو
• درد طولانی‌مدت (بیش از سه تا شش هفته)
• دشواری در راه رفتن یا بالا رفتن از پله‌ها
• لنگیدن به علت ناراحتی زانو
• قفل شدن زانو (عدم توانایی خم کردن زانو)
• قرمزی و تورم مفصل زانو
• عدم توانایی باز کردن زانو

آرتروز زانو

آرتروز زانو معمولاً به دو نوع آرتروز استخوانی و آرتروز روماتیسمی تقسیم می‌شود.

• آرتروز استخوانی (Osteoarthritis): این نوع آرتروز بیشتر در مفاصلی که بار زیادی را تحمل می‌کنند، مانند زانو، مفاصل ران، دست‌ها، پاها و ستون فقرات اتفاق می‌افتد. در حالت طبیعی، مفاصل به‌خوبی حرکت می‌کنند و کمترین مقاومت را دارند. اما با ساییدگی مفاصل و تحلیل غضروف، صفحات مفصلی به یکدیگر ساییده می‌شوند که منجر به تورم، ایجاد خارهای استخوانی، سفتی و درد خواهد شد. در این وضعیت، مایع سینویال که وظیفه روان‌سازی مفصل را بر عهده دارد، نیز ممکن است رقیق شود و اصطلاحاً "زانو آب بیاورد".
• آرتروز روماتیسمی (Rheumatoid Arthritis): این نوع آرتروز می‌تواند هر مفصلی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد و باعث درد، ناتوانی و تورم شدید شود.

تأثیر کشک بر آرتروز

کشک، به عنوان یک محصول لبنی غنی از کلسیم و پروتئین، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت استخوان‌ها و مفاصل داشته باشد. کلسیم موجود در کشک به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از تحلیل رفتن آن‌ها کمک می‌کند که این امر به‌خصوص برای افرادی که از آرتروز، به ویژه آرتروز زانو رنج می‌برند، مفید است. با این حال، مهم است توجه داشت که هیچ ماده غذایی به تنهایی قادر به درمان آرتروز نیست. مصرف کشک می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به کاهش علائم و تقویت سلامت مفاصل کمک کند، اما برای کنترل و مدیریت آرتروز، روش‌های درمانی متنوعی از جمله ورزش‌های مناسب، فیزیوتراپی و در موارد شدیدتر درمان‌های دارویی و جراحی نیز لازم است.

روش‌های درمان و کاهش درد زانو

برای کاهش درد زانو و بهبود عملکرد مفصل، می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

• کاهش وزن: کاهش وزن فشار روی زانو را کم می‌کند و به کاهش درد کمک می‌کند.
• استفاده از بریس، آتل یا زانوبند: این وسایل می‌توانند از زانو محافظت کرده و آن را پایدار نگه دارند.
• فیزیوتراپی و ورزش زانو: تقویت عضلات اطراف زانو می‌تواند به بهبود عملکرد مفصل کمک کند.
• درمان‌های نوین مانند PRP، سلول‌درمانی، ازن‌تراپی و RF: این روش‌های جدید می‌توانند به کاهش درد و بهبود آرتروز زانو بدون نیاز به جراحی کمک کنند.

نتیجه‌گیری

در پایان، آرتروز زانو یا ساییدگی مفصل زانو می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد، اما با تشخیص به موقع و استفاده از روش‌های درمانی مناسب، می‌توان علائم آن را کنترل کرد. تغییر سبک زندگی، ورزش منظم و بهره‌گیری از تکنیک‌های درمانی پیشرفته می‌تواند به کاهش درد و بهبود حرکت مفصل کمک کرده و از پیشرفت بیشتر بیماری جلوگیری کند.

---

آدرس مطب : تهران، میدان آرژانتین، ابتدای خیابان الوند، ساختمان مرکزی پزشکان،طبقه اول
تلفن : 88670088 - 021

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• بلاک اعصاب ژنیکولار زانو برای چه کسانی مناسب است؟
  تاریخ انتشار : 1402-02-14تاریخ بروز رسانی : 1402-02-24


• آیا جراحی تنها راه درمان آرتروز (استئوآرتریت) زانو است؟
  تاریخ انتشار : 1401-04-27تاریخ بروز رسانی : 1402-05-22


• درمان آرتروز شدید با نورولیز اعصاب ژنیکولار زانو
  تاریخ انتشار : 1402-04-17تاریخ بروز رسانی : 1403-07-01


• 5 مرحله از پیشرفت استئوآرتریت زانو
  تاریخ انتشار : 1400-03-23تاریخ بروز رسانی : 1402-05-29


• آرتروز زانو چیست و چه مراحلی دارد؟
  تاریخ انتشار : 1400-07-07تاریخ بروز رسانی : 1402-05-28

نظرات کاربران درباره این مطلب :اذرخش حسینی [ 1402-10-18 ]
سلام وقت بخیر یکماهی میشه که درد کف دستام ارنج ومچم درزانو ومچ پا وکف پا میچرخه به نظرتون نشانه ی چیست

مهدی یارویسی [ 1402-08-27 ]
سلام من حدود 3ماه درکولبری زانوی سمت راست پیچ خورده رفتم پیش ارتوپد محسن دوامی وام ار ای گرفتم جواب ام ار ای منیسک پاره شده بیرون زدگی دیسک کیست زانو حدود 6میلیون دارو خریدم ولی جواب نداد تارفتم پیش اقای دکتر مرتصی صاعب در کرمنشاه وکمی دارو داد حالا کمی زانوم خوب شده ولی زیر کشک زانو بغل زانویم درد دارد راهنمای کنید ممنون

مهتاب [ 1402-05-09 ]
آقای دکتر سلام و خسته نباشید میخواستم علت ساییدگی زانو در جوانی رو بدونم ..من 18 سالمه ولی چند ماهه شدید دو تا زانوهام درد داره

ناصر جهانگیری لیواری [ 1401-10-10 ]
با عرض سلام و خسته نباشید مادر من ۶۰سالشه ،چند سالی هست که درد ارتروز پا داره چند بار پزشک هم رفتیم امپول قرص دادن که بعد از چند روز دوباره دردش بیشتر میشه ،الان پاهاش پارانتزی شدن درد زیادی هم دارن به زور پا میشه یکم راه میره ،میخواستم ببینم بهترین راه درمانی که میشه براش انجام داد چی هست؟

سارا شعبانی [ 1401-09-25 ]
سلام برای درمان آرتروز زانو راهنمایی میخواهم

ندا شیخ الاسلامی [ 1401-08-18 ]
وقت بخیر به مدت سه ساله دیسک کمر مهره ۴ و ۵ دارم چند ماهه درد زانوی راست اضافه شده زانوم صاف نمیشه و ملوکسیکام مصرف می کنم بتونم راه برم بیماری هاشیماتو شدید دارم تمام متخصصین میگن این بیماری شبه رماتیسم ایجاد میکنه ولی هیچکدام ارتروز رو بررسی نکردن همین زانوم ده سال پیش اب اورد اورژانسی کشیدم کمرم هم تعریفی نداره ۳۹ ساله هستم متاهل برای مراجعه به کلینیک شما ایا ازمایش ارتروز باید ذاشته باشم؟ شهرستانم

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :