هر آنچه باید در مورد آرتروز لگن بدانید

آرتروز لگن یا استئوآرتریت لگن یک بیماری مفصلی است که منجر به تخریب غضروف مفصل لگن می شود. این وضعیت معمولاً در نتیجه ی فرسودگی و پارگی غضروف به مرور زمان به وجود می آید و می تواند باعث درد، سفتی و کاهش حرکت مفصل شود.

علائم آرتروز لگن

• درد: درد ممکن است در ناحیه ی کشاله ران، ران، باسن یا زانو احساس شود و معمولاً با فعالیت شدیدتر می شود.
• سفتی: بخصوص پس از دوره های طولانی استراحت، مانند هنگام برخاستن از خواب.
• کاهش دامنه حرکت: مشکل در انجام فعالیت های روزمره مانند خم شدن یا بالا رفتن از پله ها.
• صدا دادن مفصل: ممکن است صدای خرچ خرچ یا ترک خوردگی در مفصل احساس شود.

علل آرتروز لگن

• سن: شایع ترین عامل استئوآرتریت، فرسایش ناشی از سن است.
• آسیب: آسیب های قبلی به مفصل لگن می تواند باعث توسعه آرتروز شود.
• وزن: وزن زیاد می تواند فشار اضافی روی مفصل لگن ایجاد کند.
• ژنتیک: سابقه خانوادگی آرتروز می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.

درمان آرتروز لگن

درمان های غیرجراحی:

• داروها: مسکن ها، ضد التهابی ها.
• فیزیوتراپی: تقویت عضلات اطراف مفصل و افزایش انعطاف پذیری.
• تغییرات سبک زندگی: کاهش وزن، استفاده از ابزارهای کمکی مانند عصا.
• تزریقات: تزریق استروئیدها یا هیالورونیک اسید به مفصل.

درمان های جراحی:

• تعویض مفصل: در موارد شدید که درد و ناتوانی بهبود نیابد، تعویض مفصل لگن می تواند پیشنهاد شود.

درمان آرتروز لگن با پی آر پی

درمان آرتروز لگن با پی آر پی یکی از روش های جدید و غیرتهاجمی است که می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل کمک کند. PRP شامل پلاکت های خونی است که دارای فاکتورهای رشد و پروتئین های ترمیمی هستند. این پلاکت ها از خون خود بیمار جدا شده و سپس به مفصل تزریق می شوند تا فرآیندهای بازسازی بافت را تحریک کنند.

درمان آرتروز لگن با ورزش

درمان آرتروز لگن با ورزش می تواند به بهبود حرکت، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. انجام تمرینات منظم و مناسب می‌تواند عضلات اطراف مفصل لگن را تقویت کرده و فشار روی مفصل را کاهش دهد.

پیشگیری از آرتروز لگن

• فعالیت بدنی منظم: حفظ قدرت و انعطاف پذیری عضلات.
• وزن سالم: حفظ وزن مناسب برای کاهش فشار بر مفاصل.
• اجتناب از آسیب ها: مراقبت در انجام فعالیت هایی که ممکن است به مفصل لگن آسیب برساند.

آرتروز لگن می تواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد، اما با مدیریت صحیح و درمان مناسب، می توان علائم را کاهش داد و عملکرد مفصل را بهبود بخشید.